Hyvää kansainvälistä käsitasapainojen päivää 25.6.2024!
Käsitasapainoista puheenollen. Nykyään joogapiireissä kuuluu sanoa: “Jooga ei ole mitään akrobatiaa! Pois se minusta, itsehän en tee sirkusharjoitteita, nimittäin o i k e a s t i jooginen ihminen meditoi.”
Itseäni nämä kommentit naurattavat. Eivät siksi, että ajattelisin joogan olevan akrobatiaa. Eivätkä siksi, etten itse pitäisi meditointia keskeisenä joogaharjoitteena. Vaan siksi, että kaikenlaisessa harjoituksessa ihmiskeho heijastaa ulkoiseen maailmaan sen, mitä sisäisessä tapahtuu. Tunteet, ajatusmallit, yksittäiset teot mutta myös toistetut tavat, lopulta luonteemmekin, näkyvät ja tuntuvat kyllä jollakin tapaa kehoissamme.
Meditoidessa pitkään paikallaoloon kykenevä keho, instrumenttia soittaessa soittimen / musiikin vaateisiin mukautuva vartalo tai vapaasukeltajan pitkä hengityksen pidätys ovat meille itsestäänselvä tulos siitä, kuinka pitkällä harjoitustaustalla ja millä intentiolla toiminnanohjaus ja ärsykkeiden inhibointi tapahtuu ihmisen sisällä.
Miksi siis hallittu ja loppuunsa hiottu joogan käsitasapainoasana kertoisi tekijänsä mielestä vain sen, että hän on etääntynyt henkisyydestä, luulee joogan olevan sirkusta eikä osaa meditoida? 🤔
Jokaisen käsitasapainoihin saakka asanaharjoituksensa vienyt tietää, miten paljon joogan kirjallisessa perinteessä ihanteellisiksi nimettyjä asioita (vaikkakin noissa kirjoissa puhutaan meditoinnista, se on selvä) tarvitaan yhteenkin vakaaseen käsitasapainoon:
Vakaa käsitasapaino edellyttää sekin hyvin kurinalaista (tapas), antaumuksellista (satkārasevitah) pitkäaikaista (dīrghakāla), keskeytymätöntä (nairantarya) omaharjoitusta (sādhanā/abhyāsa), sekä kohdennettua mielenhallintaa (dhāraṇā) ja lopputuloksesta irtipäästämistä (vairagya), nöyryyttä (sampraśraya), epämukavuuden ja epäonnistumisten sietämistä ja paljon, paljon muuta. (…Kuten Dice Ida-Kleinin inspiraatiovideoita, seiniä ja joskus rannekirurgiaakin!)
Joka tapauksessa: Hyvää käsitasapainojen päivää! Vaikka eivät asanat valaistumiseen ketään viekään, erinomaisena askelena kohti mielenhallintaa ne toimivat kyllä. #joogasuomi
